A Importância do Autoconhecimento para a Saúde Mental e Emocional
O autoconhecimento é uma das práticas mais transformadoras para manter a saúde mental e emocional. Ele nos permite entender nossas reações, identificar nossos limites e reconhecer nossas necessidades de forma profunda. Num mundo onde as demandas emocionais e pressões externas são constantes, conhecer a si mesmo se torna uma ferramenta essencial para uma vida […]