Culpa ou Consciência? O que você escolhe?
Tenho ouvido muitas pessoas falar sobre seus sentimentos de culpa em relação aos mais diferentes aspectos, como por exemplo não conseguir chegar no resultado, culpa porque não criou bem o filho, culpa porque deveria ter feito algo relevante e não fez, culpa por ter ficado doente, culpa por não ter feito uma boa apresentação, culpa […]
Desbravando a Liderança: Lições do Hipismo para Inspirar e Transformar
Em um mundo onde a liderança é mais arte do que ciência, as lições podem vir das fontes mais inesperadas. Eu tive a grata surpresa de, ao começar a aprender a cavalgar, entender mais profundamente o que é liderança e resolvi compartilhar o que aprendi de diversas formas. Esse artigo é o primeiro fruto desse […]
Como Destravar seu Potencial
A jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal é uma busca contínua que pode levar a uma vida mais significativa e gratificante. Uma parte fundamental desse processo é identificar e cultivar habilidades pessoais. Neste artigo, exploraremos estratégias práticas para descobrir e desenvolver suas habilidades únicas, capacitando-o a atingir seu pleno potencial. Prática […]
Estratégias Eficazes para Lidar com o Estresse e a Ansiedade no Dia a Dia
O estresse e a ansiedade são realidades comuns na vida moderna, afetando a saúde mental e o bem-estar de muitas pessoas. Para lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia, é essencial adotar estratégias eficazes que promovam o bem-estar mental e físico. Estas estratégias podem variar de práticas de mindfulness e […]
Exercícios Práticos para Desenvolver o Autoconhecimento e Cuidar da Saúde Mental
A busca pelo autoconhecimento é uma jornada valiosa e contínua cada vez mais importante nesses tempos de alta tecnologia, onde a pressão pela performance, a necessidade em ser ágil e tomar decisões precisas nos afastam de quem realmente somos. Essa corrida desenfreada nos coloca frente a problemas que prejudicam nossa saúde mental. O autoconhecimento é […]
Cuidados para Evitar a Exaustão ao Longo do Ano
O objetivo de escrever esse artigo é porque quero que eu e você cheguemos ao final do ano sem dizer as mesmas coisas: “não aguento mais… não vejo a hora de acabar o ano… estou exausto(a)”. Será que não existem maneiras para se chegar ao final do ano triunfantes, cheios de energia, comemorando com entusiasmo […]
Liderança como Fator Competitivo
Desenvolver a liderança é conseguir ajudar as pessoas a crescerem. Se eu conseguir ajudar cada indivíduo a crescer, poderei dizer que faço parte de uma empresa voltada para o crescimento. – JAMES McNERNEY, chairman do Conselho e CEO da 3M Um dos temas mais discutidos desde sempre trata da ação …. ou será […]
Como lidar com o estresse e com a ansiedade?
Nestes tempos desafiadores, é crucial ter ferramentas práticas para manter a saúde mental. Vamos explorar estratégias comprovadas que podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade em sua vida cotidiana. Esse assunto traz uma imensa importância, já que é uma tendência amplamente reconhecida que os níveis de estresse e ansiedade têm aumentado em muitas […]
Por que líderes têm dificuldade de lidar com emoções?
No cenário dinâmico e interconectado dos ambientes profissionais modernos, a discussão sobre as emoções no local de trabalho tornou-se cada vez mais relevante. A tradicional separação entre a esfera pessoal e profissional, que remonta a décadas de práticas organizacionais, muitas vezes cria barreiras para a expressão aberta de sentimentos e emoções no contexto laboral. […]
Saúde Mental e Autoconhecimento: Uma Jornada de Bem-Estar
A busca pela saúde mental e o desenvolvimento do autoconhecimento são temas de grande importância no mundo contemporâneo. À medida que as demandas da vida moderna aumentam e as pressões sociais se intensificam, a necessidade de compreender, cuidar e fortalecer nossa saúde mental torna-se cada vez mais urgente. Neste artigo, exploraremos a conexão entre a […]