A crise dos 45
Há um momento da vida que chega quase sem aviso. Não é adolescência, não é juventude e também não é ainda velhice. É o que muitos chamam de “a crise dos 45 anos”. Tenho recebido cada vez mais clientes com essa dor. Pessoas que já conquistaram muito: uma carreira estável, uma família estruturada, reconhecimento no […]
A Culpa que sinto quando desacelero
Outro dia me peguei sentindo culpa por ter um espaço livre na agenda. Olhei para aquele “vazio” como se estivesse fazendo algo errado. Logo depois, a mesma culpa apareceu ao decidir tirar uma tarde para mim — em plena terça-feira. Pensei: “Será que vão me achar irresponsável? E se alguém precisar de mim agora?” Essa […]
Por que estamos falando com a IA, e não com quem está ao nosso lado?
Outro dia eu me observei conversando com a IA, mantendo um diálogo até que agradável acerca de uma informação que estava precisando, conversa essa que seria difícil estabelecer com outra pessoa, dado o nível de dados necessários e profundidade de análise. Eu me assustei com essa constatação e, por isso, resolvi explorar esse assunto. Você […]
Estou prestes a ter um Burnout!!!
Essa é uma frase que ouço com frequência no meu trabalho como mentora e consultora de líderes e executivos. Na maioria das vezes, quem diz isso está exausto(a), sobrecarregado(a) de responsabilidades, sem tempo para si e mergulhado(a) em uma rotina sufocante. Mas, ao investigarmos com mais cuidado o que está por trás desse sentimento, um […]
A Influência do Clima na Saúde Mental e Emocional
Eu faço parte de um time muito especial que se dedica a estudar o tema felicidade em encontros que acontecem a cada quinze dias, pelo Instagram e YouTube – @felicidadeempauta. No nosso último encontro, falamos da relação entre felicidade e o clima, o que me inspirou a escrever esse artigo, que vai provocar você a […]
Uma experiência pessoal sobre Mentoria e Saúde
Em minha trajetória como mentora, tive o privilégio de acompanhar um profissional excepcional, reconhecido por sua competência e desempenho. Apesar de seu sucesso, enfrentava crescente sentimento de frustração, desmotivação e, em alguns momentos, depressão. Exploramos diversas abordagens, sempre buscando compreender as causas subjacentes desses sentimentos. No entanto, nenhuma intervenção parecia surtir efeito. Foi então que […]
A armadilha da reclamação e como transformá-la em ação construtiva
Recentemente, durante um treinamento, tive uma experiência que me fez refletir sobre o poder e o peso da reclamação no ambiente de trabalho. A reclamação, por mais comum que seja, tem um efeito quase contagioso e pode ser um grande obstáculo para a solução de problemas. Ela drena a energia das equipes, dificulta a colaboração […]
Liderança com menos palavras e mais simplicidade
Em muitas sessões de mentoria que conduzo, escuto algo curioso: “Fátima, sinto que preciso falar mais para ser respeitado como líder.” Mas será que precisamos mesmo dizer muito para sermos ouvidos? A verdade é que a liderança não se mede pelo volume de palavras, mas pela clareza e intenção com que elas são ditas. Recentemente, […]
Os Perigos da Imaturidade Pessoal e Profissional
Nas mentorias que realizo, uma questão aparece com frequência: como é possível que profissionais tão competentes tecnicamente tenham tantas dificuldades de lidar com pessoas e com eles mesmos? A resposta, muitas vezes, está na falta de maturidade, um tema que incomoda, mas que precisa ser falado. Maturidade não tem nada a ver com idade. Já […]
O que você deve saber antes de escolher uma carreira – e quando considerar RH como uma ótima opção
Escolher uma carreira é uma das decisões mais significativas da vida profissional. Muitas vezes, essa escolha acontece em um momento de pouca experiência prática, o que pode gerar dúvidas, ansiedade e até arrependimentos futuros. No entanto, entender alguns pontos fundamentais pode tornar o processo mais consciente e satisfatório. Autoconhecimento é a base Antes de […]