Cuidados para Evitar a Exaustão ao Longo do Ano
O objetivo de escrever esse artigo é porque quero que eu e você cheguemos ao final do ano sem dizer as mesmas coisas: “não aguento mais… não vejo a hora de acabar o ano… estou exausto(a)”. Será que não existem maneiras para se chegar ao final do ano triunfantes, cheios de energia, comemorando com entusiasmo […]
Liderança como Fator Competitivo
Desenvolver a liderança é conseguir ajudar as pessoas a crescerem. Se eu conseguir ajudar cada indivíduo a crescer, poderei dizer que faço parte de uma empresa voltada para o crescimento. – JAMES McNERNEY, chairman do Conselho e CEO da 3M Um dos temas mais discutidos desde sempre trata da ação …. ou será […]
Como lidar com o estresse e com a ansiedade?
Nestes tempos desafiadores, é crucial ter ferramentas práticas para manter a saúde mental. Vamos explorar estratégias comprovadas que podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade em sua vida cotidiana. Esse assunto traz uma imensa importância, já que é uma tendência amplamente reconhecida que os níveis de estresse e ansiedade têm aumentado em muitas […]
Por que líderes têm dificuldade de lidar com emoções?
No cenário dinâmico e interconectado dos ambientes profissionais modernos, a discussão sobre as emoções no local de trabalho tornou-se cada vez mais relevante. A tradicional separação entre a esfera pessoal e profissional, que remonta a décadas de práticas organizacionais, muitas vezes cria barreiras para a expressão aberta de sentimentos e emoções no contexto laboral. […]
Saúde Mental e Autoconhecimento: Uma Jornada de Bem-Estar
A busca pela saúde mental e o desenvolvimento do autoconhecimento são temas de grande importância no mundo contemporâneo. À medida que as demandas da vida moderna aumentam e as pressões sociais se intensificam, a necessidade de compreender, cuidar e fortalecer nossa saúde mental torna-se cada vez mais urgente. Neste artigo, exploraremos a conexão entre a […]
Qual a relação entre Zona de Conforto e Aceitação?
Esse artigo trata de uma experiência que tive, muito dolorosa. Como tudo na vida, podemos aprender, mesmo com a dor e foi isso que aconteceu e que me fez pensar nesta relação entre zona de conforto e aceitação. Desde pequena, sempre tive cachorros, mas, um dia, quando estava atravessando uma rua, um serzinho, muito […]
Protegido: Inventário de Descoberta do Eneagrama de Stanford
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Saúde Mental e Eneagrama
Você sabe o que se entende por saúde mental? Refere-se ao estado de bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa. Envolve a capacidade de lidar com o estresse, as emoções, os desafios da vida cotidiana e as relações interpessoais de maneira equilibrada e saudável. A saúde mental não significa ausência total de problemas […]
Evolução Pessoal e Profissional: Um Caminho para o Sucesso
A busca pela evolução pessoal e profissional é um processo contínuo que permeia a vida de cada indivíduo. Essa jornada, muitas vezes desafiadora, exige autoconhecimento, determinação e constante aprendizado. Neste artigo, exploraremos a importância da evolução pessoal e profissional e discutiremos estratégias para alcançar o sucesso em ambos os aspectos da vida. Qual a […]
Como lidar com a ansiedade pra que ela se torne uma aliada e não uma inimiga
Estamos vivendo um tempo em que a ansiedade é considerada o mal do século e os medicamentos se multiplicam diariamente, na tentativa (às vezes não bem sucedida), de controla-la. Nesse momento, tenho o seguinte pensamento: interessante como sempre queremos pílulas mágicas para resolver nossos problemas e, ainda, sempre procuramos no externo algo que é […]